Thứ ba, 01/07/2025 - 06:58
Hotline: (02133) 878 436 Mail tòa soạn Đọc báo in
Trang chủ báo điện tử tỉnh Lai Châu
  • Trang chủ
  • Chính trị
    • Bầu cử Đại biểu Quốc hội khóa XV và Đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2021-2026
    • Thực hiện NQ TW4
    • Lịch sử Đảng bộ tỉnh Lai Châu
    • Đưa Nghị quyết của Đảng vào cuộc sống
    • Tinh gọn Tổ chức Bộ máy của Hệ thống chính trị
    • KỶ NIỆM 115 NĂM THÀNH LẬP TỈNH, 75 THÀNH LẬP ĐẢNG BỘ TỈNH, 20 NĂM CHIA TÁCH, THÀNH LẬP TỈNH LAI CHÂU
    • HƯỚNG TỚI KỶ NIỆM 110 NĂM THÀNH LẬP TỈNH, 70 THÀNH LẬP ĐẢNG BỘ TỈNH, 15 NĂM CHIA TÁCH, THÀNH LẬP TỈNH LAI CHÂU
  • Xã hội
    • Phòng, chống bệnh viêm đường hô hấp cấp Covid–19
    • Giáo dục
    • Y tế sức khỏe
    • Chung tay xóa nhà tạm, nhà dột nát
    • Cải cách hành chính
    • Nông thôn mới
    • Thực hiện 3 Chương trình mục tiêu Quốc gia giai đoạn 2021-2025
    • BHXH, BHYT - Vì an sinh xã hội
  • Văn hoá
  • Kinh tế
    • Ocop Lai Châu
    • Lai Châu tiềm năng và lợi thế
    • Quảng cáo
    • Thuế và Cuộc sống
  • Thế giới
  • Thể thao
  • Khoa học đời sống
    • Chuyển đổi số
    • Khoa học công nghệ
    • Đời sống
  • An ninh quốc phòng
    • Công an
    • Vì biển, đảo, biên giới quê hương
    • Biên phòng
    • Quân sự
    • Phòng chống diễn biến hòa bình
  • Pháp luật
    • An toàn giao thông
    • Phòng chống ma túy
    • Góp ý vào Dự thảo Bộ luật Hình sự (sửa đổi)
    • Luật Quốc phòng năm 2018
    • Cuộc thi tìm hiểu Luật HTX
  • Chính trị
    • Học tập, làm theo Bác
    • Lịch sử Đảng bộ tỉnh Lai Châu
    • Bầu cử
    • Thực hiện NQ TW4
    • QH-HĐND
    • Bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng
    • Hướng tới Đại hội XV Đảng bộ tỉnh Lai Châu và Đại hội XIV của Đảng
    • HƯỚNG TỚI KỶ NIỆM 110 NĂM THÀNH LẬP TỈNH, 70 THÀNH LẬP ĐẢNG BỘ TỈNH, 15 NĂM CHIA TÁCH, THÀNH LẬP TỈNH LAI CHÂU
    • Cuộc thi “Tìm hiểu 90 năm Ngày truyền thống ngành Tuyên giáo của Đảng”
    • Đưa Nghị quyết của Đảng vào cuộc sống
    • Tinh gọn Tổ chức Bộ máy của Hệ thống chính trị
    • Đối ngoại
    • KỶ NIỆM 115 NĂM THÀNH LẬP TỈNH, 75 THÀNH LẬP ĐẢNG BỘ TỈNH, 20 NĂM CHIA TÁCH, THÀNH LẬP TỈNH LAI CHÂU
    • Bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XV và Đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2021-2026
    • Xem thêm...
  • Kinh tế
    • Ocop Lai Châu
    • Lai Châu tiềm năng và lợi thế
    • Thuế và cuộc sống
    • Quảng cáo
  • Thế giới
  • Văn hóa
    • Ngày hội Văn hóa các dân tộc dưới 10.000 người lần thứ I tại Lai Châu
    • Du lịch
  • Xã Hội
    • Thực hiện 3 Chương trình mục tiêu Quốc gia giai đoạn 2021-2025
    • Chung tay xóa nhà tạm, nhà dột nát
    • Nông thôn mới
    • Cải cách hành chính
    • Ytế
    • Giáo dục
    • Phòng, chống Virus Corona (2019-nCoV)
    • Hưởng ứng Tháng hành động vì an toàn toàn thực phẩm từ 15/4 – 15/5
    • BHXH, BHYT – Vì an sinh xã hội
    • Xem thêm...
  • Thể thao
  • Gương sáng bản mường
  • Pháp luật
    • ATGT
    • Cuộc thi tìm hiểu Luật Hợp Tác xã
    • Góp ý vào Dự thảo Bộ Luật Hình sự (sửa đổi)
    • Phòng chống ma túy
    • Luật Quốc phòng năm 2018
  • An ninh quốc phòng
    • Phòng chống diễn biến hòa bình
    • Công An
    • Biên Phòng
    • Quân Sự
    • Vì biển, đảo, biên giới quê hương
  • Khoa học đời sống
    • Dự báo thời tiết
    • Chuyển đổi số
    • Đời sống
    • Khoa học - Công nghệ
  • Mua bán
  • Ẩm thực
  • Thế giới ảnh
  • Ôtô - Xe máy
  • Giải trí
  • Vấn đề hôm nay
  • Sự kiện & Bình luận
  • Ống kính phóng viên
  • Chính sách - Quyết định mới
  • Tấm lòng vàng
  • Bạn đọc viết
  • Tuổi cao gương sáng
  • Nhìn ra tỉnh bạn
  • Theo dòng sự kiện
  • Tin trang chủ
  • Tin nổi bật
  • Thời tiết Lai Châu
  • MULTIMEDIA
    • Podcasts
    • E-magazine
    • Infographic
  • Trang Địa Phương
    • Thành phố Lai Châu
    • Huyện Mường Tè
    • Huyện Nậm Nhùn
    • Huyện Phong Thổ
    • Huyện Sìn Hồ
    • Huyện Than Uyên
    • Huyện Tân Uyên
    • Huyện Tam Đường
    • Xem thêm...
Ống kính phóng viên
Stress - Hậu quả khôn lường
Theo THU TRANG/hanoimoi.com.vn/ 06:55 thứ hai ngày 08/04/2019
Nhấn để tìm kiếm tin cùng tác giả
Thứ hai, 08/04/2019 14:53
Chia sẻ qua Email
lc-icon - Căng thẳng thần kinh (stress) đang trở thành một vấn nạn trong cuộc sống hiện đại. Khi phải chịu quá nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống, học tập và không có đủ thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, nhiều người rơi vào trạng thái hoảng sợ, lo âu, ám ảnh, trầm cảm, rối loạn sang chấn tâm lý… Những dấu hiệu sức khỏe tâm thần đầu tiên đó nếu không được can thiệp kịp thời sẽ gây ra hậu quả khôn lường.

1

Chăm sóc bệnh nhân gặp các vấn đề rối loạn do stress tại Viện Sức khỏe tâm thần.Ảnh: DƯƠNG NGỌC

Chỉ có 30% số ca bệnh được điều trị 

Theo thống kê của Bộ Y tế, tại Việt Nam có khoảng 15% dân số mắc các rối loạn tâm thần phổ biến liên quan tới stress. Thậm chí, trong thực tế, con số này còn lớn hơn và ngày càng gia tăng. Tại Viện Sức khỏe tâm thần quốc gia (Bệnh viện Bạch Mai), nếu như cách đây 15-20 năm, trung bình tiếp nhận từ 1 đến 2 bệnh nhân/ngày, thì nay mỗi ngày viện tiếp nhận khoảng 300 bệnh nhân đến khám về các vấn đề rối loạn tâm lý, tâm thần, rối loạn lo âu, hoảng sợ, trầm cảm… liên quan đến stress.

Là một người hoàn toàn khỏe mạnh bình thường nhưng từ khi xây nhà, số tiền vay mượn quá lớn dẫn đến áp lực kinh tế nên chị Hồ Thị A (38 tuổi ở Hà Nội) rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Lo lắng ngày càng nhiều khiến chị bị mất ngủ triền miên. Không chỉ vậy, chị còn thường xuyên bị đau đầu, luôn cảm thấy căng thẳng, hồi hộp, vã mồ hôi, tức ngực, dạ dày trào ngược, khó tập trung, giảm trí nhớ… Khi vào Viện Sức khỏe tâm thần quốc gia khám, chị A được chẩn đoán bị rối loạn lo âu lan tỏa - một dạng rối loạn tâm thần khi bị stress kéo dài.

Bác sĩ Dương Minh Tâm, Trưởng phòng Điều trị các rối loạn liên quan đến stress (Viện Sức khỏe tâm thần quốc gia) cho biết, các rối loạn liên quan stress ngày càng gia tăng. Bệnh thường khởi phát ở lứa tuổi trẻ, nữ gặp nhiều hơn nam. Nguyên nhân có thể do sức ép công việc, học tập, thất vọng trong sự nghiệp, mâu thuẫn trong gia đình, xã hội, thiệt hại về kinh tế, mất người thân… Stress được biết đến là “kẻ giết người thầm lặng” và đang dần trở thành một vấn nạn không loại trừ bất kỳ ai. 

Thậm chí, có nhiều thanh, thiếu niên đến khám có hành vi tự hủy hoại bản thân như: Dứt mảng tóc, cào xước chân tay... vì căng thẳng học hành. Trong số đó có rất nhiều trẻ là học sinh giỏi, học ở những trường chuyên, lớp chọn. 

Tuy nhiên, theo bác sĩ Dương Minh Tâm, chỉ có khoảng 30% số bệnh nhân mắc các chứng bệnh liên quan đến stress được phát hiện tại cơ sở y tế và khoảng 10% bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo âu được giúp đỡ. Đa phần bệnh nhân đến điều trị ở giai đoạn muộn. Đáng nói, họ đã đi khám các chuyên khoa tim mạch, hô hấp… nhiều lần trước khi đến với chuyên khoa tâm thần. 

Hơn nữa, việc dùng không đúng thuốc và phác đồ điều trị không hợp lý khiến bệnh ngày càng nặng thêm. Không ít trường hợp còn tự điều trị bằng rượu, ma túy, chất kích thích hay lạm dụng thuốc ngủ dẫn đến bị nghiện. 

Bác sĩ Trần Quyết Thắng, Phó Giám đốc Bệnh viện Tâm thần Hà Nội cho biết: Người dân vẫn chưa hiểu đúng về sức khỏe tâm thần, thường đánh đồng tất cả là điên, là phải gào thét hay đi lang thang ngoài đường mà không biết có nhiều rối loạn diễn biến âm thầm khác như trầm cảm, mất ngủ, lo âu... Thực tế, các yếu tố gây stress, nếu kéo dài dễ dẫn đến tình trạng trầm cảm, chiếm đến 35% trong các trường hợp bị rối loạn tâm thần. Có những trường hợp do stress kéo dài còn dẫn đến ý định và hành vi tự sát...

Giải tỏa stress càng sớm càng tốt

Bác sĩ Dương Minh Tâm cho rằng, một người có nhân cách vững mạnh, có lý tưởng, tự nguyện chịu đựng stress thì dù stress có mạnh cũng khó gây bệnh. Ngược lại, những người có tính cách yếu đuối, chi ly, cầu toàn thì có thể bị bệnh chỉ sau một cú stress nhẹ. Khi phát hiện bản thân có các triệu chứng của bệnh lý liên quan đến stress như: Mất ngủ kéo dài, tức ngực, mệt mỏi, hồi hộp vã mồ hôi, lo âu, giảm trí nhớ… nên đến chuyên khoa tâm thần để được khám và điều trị sớm.

1

Bệnh nhân rối loạn sức khỏe tâm thần do stress được điều trị tại Viện Sức khỏe tâm thần quốc gia (Bệnh viện Bạch Mai).

Để tăng sức đề kháng với stress, bác sĩ Trần Quyết Thắng khuyến cáo, mỗi người cần tự giải tỏa stress càng sớm càng tốt bằng cách điều chỉnh lối sống, cân bằng hài hòa giữa lao động và nghỉ ngơi, thư giãn. Kết hợp với một chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục để giữ cơ thể khỏe mạnh, không để tăng cân hay xuống cân quá nhanh. Mỗi người cũng phải học cách chấp nhận hoàn cảnh bất lợi đến với mình và tìm cách cải thiện nó. Đặc biệt, phải thực hiện liệu pháp thư giãn, có tác dụng làm giảm nhịp tim, nhịp thở để đối kháng lại phản ứng stress…

Còn theo Phó Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) Trương Đình Bắc, đối phó với stress đòi hỏi giải pháp đồng bộ, trong đó đẩy mạnh hoạt động truyền thông giáo dục sức khỏe, giúp mỗi người có nhận thức đúng về các rối loạn tâm thần, tự nhận biết, phát hiện càng sớm càng tốt để đi khám, tư vấn và điều trị kịp thời. 

Bên cạnh đó, tiếp tục triển khai các chính sách, chương trình nâng cao sức khỏe tâm thần phù hợp với các nhóm đối tượng thông qua những mô hình tăng cường kỹ năng sống trong trường học hay câu lạc bộ sức khỏe người cao tuổi; tăng cường hoạt động thể lực cho người dân ở cộng đồng...

Đặc biệt, để cung cấp các dịch vụ dự phòng, phát hiện sớm nhằm điều trị, phục hồi chức năng cho người mắc các chứng rối loạn tâm thần thì cần đầu tư, phát triển các cơ sở chuyên khoa tâm thần, lồng ghép phù hợp công tác chăm sóc sức khỏe tâm thần vào hoạt động của các cơ sở y tế đa khoa, chuyên khoa, chuyên ngành khác ở tất cả các tuyến y tế.

Chia sẻ qua Email
Ý kiến bạn đọc

Bình luận thành công!

Cảm ơn bạn đã bình luận cho bài viết.

Quản trị viên sẽ sớm duyệt bình luận của bạn!

Tin đọc nhiều

Giữ lấy hồn Việt

Giữ lấy hồn Việt

Mật của rừng

Lai Châu sắp xếp lại bộ máy: Khi người dân và chính quyền cùng đồng hành đổi mới

Kỳ 3: Dân chủ, công tâm trong sắp xếp cán bộ sau sáp nhập

Kỳ 2: Ý Đảng – thuận lòng dân

Trang Địa Phương

Thành phố Lai Châu Mường Tè Nậm Nhùn Phong Thổ Sìn Hồ Than Uyên Tân Uyên Tam Đường
Có thể bạn quan tâm
Chiêu trò lừa đảo “việc nhẹ lương cao” vẫn tiếp diễn

Chiêu trò lừa đảo “việc nhẹ lương cao” vẫn tiếp diễn

Bản Lao Chải 1: Thu hút nhiều du khách

Bản Lao Chải 1: Thu hút nhiều du khách

Độc đáo văn hoá người Hà Nhì đen ở Dào San

Độc đáo văn hoá người Hà Nhì đen ở Dào San

“Vườn cổ tích” giữa lòng thành phố trẻ

“Vườn cổ tích” giữa lòng thành phố trẻ

Cảnh báo ngộ độc thực phẩm đóng gói sẵn

Cảnh báo ngộ độc thực phẩm đóng gói sẵn

Tam Đường siết chặt vùng trồng hoa hồng

Tam Đường siết chặt vùng trồng hoa hồng

Cần có biện pháp cấp bách ngăn chặn lừa đảo qua điện thoại

Cần có biện pháp cấp bách ngăn chặn lừa đảo qua điện thoại

Đi tìm “sự thật” cho 3,8 tấn thóc giả

Đi tìm “sự thật” cho 3,8 tấn thóc giả

Tin cùng chuyên mục
Bài học đắt giá về xử lý mâu thuẫn
Bài học đắt giá về xử lý mâu thuẫn
Pháp luật
13/05/2024 09:22
(BLC) - Thời gian qua, trên địa bàn thành phố Lai Châu đã xảy ra nhiều vụ xô xát, đánh nhau dẫn đến thương tích. Nguyên nhân ngọn nguồn đều xuất phát do mâu thuẫn trong mối quan hệ tình cảm và ra tay trong lúc nóng giận khiến mọi sự bực tức đã đi quá giới hạn. Nhiều vụ việc khép lại đầy tiếc nuối nhưng mọi sự “giá như” đều quá muộn màng.
Mô hình “taxi tự quản 5 không, 5 trách nhiệm”
Mô hình “taxi tự quản 5 không, 5 trách nhiệm”
Pháp luật
07/05/2024 08:54
Với mục tiêu đấu tranh, phòng chống tội phạm, tệ nạn xã hội, đảm bảo an ninh trật tự (ANTT) trên địa bàn phường nói riêng, thành phố Lai Châu nói chung, tháng 8/2023, Công an phường Tân Phong phối hợp với Công ty TNHH Mai Linh Lai Châu thành lập mô hình “taxi tự quản 5 không, 5 trách nhiệm”.
Phòng ngừa đuối nước cho trẻ em
Phòng ngừa đuối nước cho trẻ em
Vấn đề hôm nay
02/05/2024 08:54
Mặc dù chưa đến kỳ nghỉ hè nhưng những ngày qua, rất nhiều trẻ em trên địa bàn tỉnh tự tắm tại sông, suối, ao, hồ không có sự theo dõi, quản lý của người lớn. Do đó, rất cần sự quan tâm của mỗi gia đình, cộng đồng trong công tác phòng ngừa đuối nước cho trẻ em.
Tưng bừng khai hội Then Kin Pang huyện Phong Thổ năm 2024
Tưng bừng khai hội Then Kin Pang huyện Phong Thổ năm 2024
Văn hóa
18/04/2024 10:08
(BLC) - Sáng 18/4, huyện Phong Thổ tổ chức Khai mạc Lễ hội Then Kin Pang năm 2024.
Sôi nổi các hoạt động trước Ngày khai hội Then Kin Pang huyện Phong Thổ năm 2024
Sôi nổi các hoạt động trước Ngày khai hội Then Kin Pang huyện Phong Thổ năm 2024
Văn hóa
17/04/2024 16:54
(BLC) - Ngày 17/4, huyện Phong Thổ đã tổ chức nhiều hoạt động văn nghệ, thể thao, thi bắt cá trước Ngày khai mạc Lễ hội Then Kin Pang huyện Phong Thổ năm 2024 thu hút đông đảo nhân dân, du khách gần xa đến tham gia, trải nghiệm.
Khoảnh khắc Ngày hội Văn hóa các dân tộc có số dân dưới 10.000 người, Tuần Du lịch – Văn hóa Lai Châu năm 2023
Khoảnh khắc Ngày hội Văn hóa các dân tộc có số dân dưới 10.000 người, Tuần Du lịch – Văn hóa Lai Châu năm 2023
Văn hóa
08/11/2023 18:46
(BLC) - Từ ngày 3-5/11, tại thành phố Lai Châu, UBND tỉnh phối hợp với Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức Ngày hội Văn hóa các dân tộc có số dân dưới 10.000 người lần thứ I, Tuần Du lịch - Văn hóa Lai Châu năm 2023. Phóng viên Báo Lai Châu đã ghi lại những khoảnh khắc đẹp về những hoạt động diễn ra tại không gian văn hóa của các dân tộc.
Bế mạc Ngày hội Văn hoá các dân tộc có số dân dưới 10.000 người lần thứ I, Tuần Du lịch – Văn hoá Lai Châu năm 2023
Bế mạc Ngày hội Văn hoá các dân tộc có số dân dưới 10.000 người lần thứ I, Tuần Du lịch – Văn hoá Lai Châu năm 2023
Văn hóa
05/11/2023 16:32
(BLC) - Chiều 5/11, tại Trung tâm hội nghị Văn hóa tỉnh, UBND tỉnh Lai Châu phối hợp với Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch (VH,TT&DL) tổ chức Lễ bế mạc Ngày hội Văn hóa các dân tộc có số dân dưới 10.000 người lần thứ I, Tuần Du lịch - Văn hóa Lai Châu năm 2023.
Tái hiện nghi lễ nhảy lửa của dân tộc Pà Thẻn tỉnh Tuyên Quang
Tái hiện nghi lễ nhảy lửa của dân tộc Pà Thẻn tỉnh Tuyên Quang
Văn hóa
04/11/2023 23:16
(BLC) - Trong khuôn khổ Ngày hội Văn hoá các dân tộc có số dân dưới 10.000 người lần thứ I, Tuần Du lịch - Văn hoá Lai Châu năm 2023, tối ngày 4/11, tại khu vực Bảo tàng tỉnh đã tái hiện nghi lễ nhảy lửa của dân tộc Pà Thẻn tỉnh Tuyên Quang.
Lai Châu: Rực rỡ sắc màu hoa ban
─ Trước thềm Giải vô địch quốc gia Marathon Báo Tiền Phong lần thứ 64 ─ Lai Châu: Rực rỡ sắc màu hoa ban
Văn hóa
21/03/2023 20:41
(BLC) - Hiện nay, đang là thời điểm hoa ban đua nở rực rỡ nhất trên khắp các con đường của thành phố Lai Châu. Vẻ đẹp của hoa ban khiến cho bất kỳ ai khi đến Lai Châu đều mê đắm, ngất ngây, không muốn bỏ lỡ cơ hội ghi lại những khoảnh khắc đẹp này.
Phòng, chống đuối nước, tai nạn thương tích cho trẻ vùng cao
Phòng, chống đuối nước, tai nạn thương tích cho trẻ vùng cao
Xã Hội
29/06/2022 15:36
(BLC) - Những năm gần đây, huyện Sìn Hồ đã có nhiều cố gắng trong tuyên truyền, giáo dục, nâng cao nhận thức phòng, chống đuối nước, tai nạn thương tích ở trẻ em. Dù vậy, từ đầu năm đến nay, trên địa bàn huyện vẫn xảy ra các vụ đuối nước thương tâm, để lại nỗi đau thương, mất mát lớn cho các gia đình và xã hội.
Đường giao thông tại xã Nậm Hăn xuống cấp nghiêm trọng
Đường giao thông tại xã Nậm Hăn xuống cấp nghiêm trọng
Xã Hội
30/04/2022 10:59
(BLC) - Giao thông nông thôn tại xã Nậm Hăn (huyện Sìn Hồ) có những tuyến đường xuống cấp, người dân thường xuyên đối mặt với nguy hiểm khi di chuyển trên những con đường tróc nhựa ngập bùn, chằng chịt “ổ voi, ổ gà”. Có đường giao thông đảm bảo an toàn, thuận lợi là mong ước cháy bỏng của bà con nơi đây.

Đọc báo in

Báo Lai Châu Số 3016 ngày 30/06/2025
Báo Lai Châu Số 3015 ngày 27/06/2025
Báo Lai Châu Số 3014 ngày 26/06/2025
Báo Lai Châu Số 3013 ngày 25/06/2025
Báo Lai Châu Số 3012 ngày 23/06/2025
Báo Lai Châu Số 3011 ngày 20/06/2025
Báo Lai Châu Số 3010 ngày 19/06/2025
Báo Lai Châu Số 3009 ngày 18/06/2025
Báo Lai Châu Số 3008 ngày 16/06/2025
Báo Lai Châu Số 3007 ngày 13/06/2025
Fan page Báo Lai Châu
Youtube
Zalo
Tiktok
Trang chủ báo điện tử tỉnh Lai Châu
Bản quyền thuộc Báo Lai Châu.
Quyền Tổng Biên tập: Nguyễn Viết Mạnh
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Thị Ngọc Hà - Vũ Thị Thu Hương - Dư Khánh Kiên - Nguyễn Ngọc Truyền - Trần Văn Dũng
Điện thoại:
02133 878436; 02133 790785
Email: baodientulaichau@gmail.com
Trụ sở: Đường Nguyễn Lương Bằng - phường Đông Phong - TP Lai Châu

Giấy phép xuất bản số 798/GP-BTTTT, Bộ TT&TT cấp ngày 07/12/2021

Độc giả nên sử dụng những trình duyệt IE, Chrome, Cốc Cốc, Safari... phiên bản mới để trải nghiệm được tốt nhất.
Ghi rõ nguồn “Báo Lai Châu điện tử” khi khai thác thông tin trang này.