Thứ ba, 11/11/2025 - 17:40
Hotline: (02133) 878 436 Mail tòa soạn Đọc báo in
Trang chủ báo điện tử tỉnh Lai Châu
  • Trang chủ
  • Chính trị
    • Bầu cử Đại biểu Quốc hội khóa XV và Đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2021-2026
    • Thực hiện NQ TW4
    • Lịch sử Đảng bộ tỉnh Lai Châu
    • Đưa Nghị quyết của Đảng vào cuộc sống
    • Tinh gọn Tổ chức Bộ máy của Hệ thống chính trị
    • KỶ NIỆM 115 NĂM THÀNH LẬP TỈNH, 75 THÀNH LẬP ĐẢNG BỘ TỈNH, 20 NĂM CHIA TÁCH, THÀNH LẬP TỈNH LAI CHÂU
    • HƯỚNG TỚI KỶ NIỆM 110 NĂM THÀNH LẬP TỈNH, 70 THÀNH LẬP ĐẢNG BỘ TỈNH, 15 NĂM CHIA TÁCH, THÀNH LẬP TỈNH LAI CHÂU
  • Xã hội
    • Phòng, chống bệnh viêm đường hô hấp cấp Covid–19
    • Giáo dục
    • Y tế sức khỏe
    • Chung tay xóa nhà tạm, nhà dột nát
    • Cải cách hành chính
    • Nông thôn mới
    • Thực hiện 3 Chương trình mục tiêu Quốc gia giai đoạn 2021-2025
    • BHXH, BHYT - Vì an sinh xã hội
  • Văn hoá
  • Kinh tế
    • Ocop Lai Châu
    • Lai Châu tiềm năng và lợi thế
    • Quảng cáo
    • Thuế và Cuộc sống
  • Thế giới
  • Thể thao
  • Khoa học đời sống
    • Chuyển đổi số
    • Khoa học công nghệ
    • Đời sống
  • An ninh quốc phòng
    • Công an
    • Vì biển, đảo, biên giới quê hương
    • Biên phòng
    • Quân sự
    • Phòng chống diễn biến hòa bình
  • Pháp luật
    • An toàn giao thông
    • Phòng chống ma túy
    • Góp ý vào Dự thảo Bộ luật Hình sự (sửa đổi)
    • Luật Quốc phòng năm 2018
    • Cuộc thi tìm hiểu Luật HTX
  • Chính trị
    • Học tập, làm theo Bác
    • Lịch sử Đảng bộ tỉnh Lai Châu
    • Bầu cử
    • Thực hiện NQ TW4
    • QH-HĐND
    • Bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng
    • Hướng tới Đại hội XV Đảng bộ tỉnh Lai Châu và Đại hội XIV của Đảng
    • HƯỚNG TỚI KỶ NIỆM 110 NĂM THÀNH LẬP TỈNH, 70 THÀNH LẬP ĐẢNG BỘ TỈNH, 15 NĂM CHIA TÁCH, THÀNH LẬP TỈNH LAI CHÂU
    • Cuộc thi “Tìm hiểu 90 năm Ngày truyền thống ngành Tuyên giáo của Đảng”
    • Đưa Nghị quyết của Đảng vào cuộc sống
    • Tinh gọn Tổ chức Bộ máy của Hệ thống chính trị
    • Đối ngoại
    • KỶ NIỆM 115 NĂM THÀNH LẬP TỈNH, 75 THÀNH LẬP ĐẢNG BỘ TỈNH, 20 NĂM CHIA TÁCH, THÀNH LẬP TỈNH LAI CHÂU
    • Bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XV và Đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2021-2026
    • Xem thêm...
  • Kinh tế
    • Ocop Lai Châu
    • Lai Châu tiềm năng và lợi thế
    • Thuế và cuộc sống
    • Quảng cáo
  • Thế giới
  • Văn hóa
    • Ngày hội Văn hóa các dân tộc dưới 10.000 người lần thứ I tại Lai Châu
    • Du lịch
  • Xã Hội
    • Thực hiện 3 Chương trình mục tiêu Quốc gia giai đoạn 2021-2025
    • Chung tay xóa nhà tạm, nhà dột nát
    • Nông thôn mới
    • Cải cách hành chính
    • Ytế
    • Giáo dục
    • Phòng, chống Virus Corona (2019-nCoV)
    • Hưởng ứng Tháng hành động vì an toàn toàn thực phẩm từ 15/4 – 15/5
    • BHXH, BHYT – Vì an sinh xã hội
    • Xem thêm...
  • Thể thao
  • Gương sáng bản mường
  • Pháp luật
    • ATGT
    • Cuộc thi tìm hiểu Luật Hợp Tác xã
    • Góp ý vào Dự thảo Bộ Luật Hình sự (sửa đổi)
    • Phòng chống ma túy
    • Luật Quốc phòng năm 2018
  • An ninh quốc phòng
    • Công An
    • Quân Sự
    • Phòng chống diễn biến hòa bình
    • Biên Phòng
    • Vì biển, đảo, biên giới quê hương
  • Khoa học đời sống
    • Dự báo thời tiết
    • Chuyển đổi số
    • Đời sống
    • Khoa học - Công nghệ
  • Mua bán
  • Ẩm thực
  • Thế giới ảnh
  • Ôtô - Xe máy
  • Giải trí
  • Vấn đề hôm nay
  • Sự kiện & Bình luận
  • Ống kính phóng viên
  • Chính sách - Quyết định mới
  • Tấm lòng vàng
  • Bạn đọc viết
  • Tuổi cao gương sáng
  • Nhìn ra tỉnh bạn
  • Theo dòng sự kiện
  • Tin trang chủ
  • Tin nổi bật
  • Thời tiết Lai Châu
  • MULTIMEDIA
    • Podcasts
    • E-magazine
    • Infographic
  • Trang Địa Phương
    • Thành phố Lai Châu
    • Huyện Sìn Hồ
    • Huyện Than Uyên
    • Huyện Tân Uyên
    • Huyện Tam Đường
    • Huyện Mường Tè
    • Huyện Nậm Nhùn
    • Huyện Phong Thổ
    • Xem thêm...
Xã Hội
Giáo dục
Phát triển thể thao học đường ở Nậm Nhùn
Nguyễn Tùng
Nhấn để tìm kiếm tin cùng tác giả
Chủ nhật, 31/03/2024 07:42
Chia sẻ qua Email
lc-icon - (BLC) - Những năm qua, bên cạnh việc nâng cao chất lượng giáo dục, Phòng Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) huyện Nậm Nhùn đã thực hiện nhiều giải pháp nhằm phát triển thể thao học đường. Từ đó, tạo sức lan tỏa về tinh thần rèn luyện, tập luyện thể thao rộng khắp trong các trường học trên địa bàn, thành tích của học sinh khi tham gia các giải đấu cùng không ngừng được nâng lên.

Hiện, toàn huyện Nậm Nhùn có tổng số 30 trường, 392 lớp với trên 9.843 học sinh. Trong đó, số học sinh ở bậc học trung học cơ sở và tiểu học chiếm trên 70%, đây là số học sinh thường xuyên tham gia tập luyện thể thao sau những giờ học trên lớp, nhất là đối với các em học sinh bán trú. Có mặt tại Trường Trung học cơ sở Nậm Chà (xã Nậm Chà), sau giờ lên lớp, nhiều học sinh của trường đã tham gia các môn thể thao yêu thích, những môn được các em tham gia nhiều nhất gồm: đá cầu, đẩy gậy, bóng chuyền, bóng đá. Đây là những môn thể thao trên được Phòng Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) huyện, nhà trường khuyến khích các em tham gia. Qua việc tập luyện, thi đấu, các trường phát hiện học sinh tài năng, bồi dưỡng cho đi tham gia vào hội thao do huyện tổ chức. 

Tại Trường Phổ thông Dân tộc bán trú Tiểu học xã Nậm Hàng hiện có hơn 500 học sinh tham gia học tập ở trường trung tâm và điểm trường bản Nậm Cầy. Sau mỗi giờ học, tùy vào thể trạng, lứa tuổi mà các em học sinh có thể tham gia vào nhiều môn thể thao khác nhau. Cô Nguyễn Thị Thúy - Hiệu trưởng nhà trường cho biết: "Để tạo sân chơi và thu hút học sinh tham gia vào các hoạt động thể thao, nhà trường đã bố trí quỹ đất, đầu tư xây dựng một số cơ sở vật chất đáp ứng hoạt động thể thao hàng ngày của các em. Mục tiêu phấn đấu là phát triển cả về trí lực, thể lực cho học sinh. Hiện tỷ lệ học sinh thấp, còi của nhà trường còn rất thấp, chủ yếu tập trung vào các em học sinh dân tộc Mảng".

Em Lý Thị Minh - học sinh lớp 6 (Trường Trung học cơ sở Nậm Chà, xã Nậm Chà) chia sẻ: "Được đến lớp và tham gia vào các trò chơi, hoạt động thể thao em cảm thấy rất vui. Môn thể thao em thích nhất là kéo co, bởi môn đó có sự tham gia của nhiều bạn, mọi người đều rất vui dù thắng hay thua. Khi lên lớp chúng em cũng thấy phấn chấn, tham gia vào các giờ học tích cực hơn".

Các hoạt động văn hóa, thể thao thu hút nhiều học sinh tham gia tại Trường Trung học cơ sở Nậm Chà, xã Nậm Chà.

Các hoạt động văn hóa, thể thao thu hút nhiều học sinh tham gia tại Trường Trung học cơ sở Nậm Chà (xã Nậm Chà).

Được biết, để phát triển thể thao học đường trên địa bàn huyện. Trong những năm qua, Phòng GD&ĐT huyện đã thực hiện nhiều giải pháp đồng bộ. Trong đó, yêu cầu các trường quan tâm nâng cao chất lượng, đưa các hoạt động thể dục, thể thao đi vào chiều sâu. Đồng thời tuyên truyền tới học sinh, các bậc phụ huynh về vai trò của thể thao đối với việc phát triển thể chất, trí tuệ của các em. Nhân dịp các ngày lễ lớn tổ chức cho các em tham gia giao lưu, thi đấu có giải thưởng để động viên các em. Đổi mới nội dung, phương pháp giáo dục thể chất, gắn giáo dục thể chất với giáo dục đạo đức, giáo dục sức khỏe và kỹ năng sống của học sinh. Phòng quan tâm đầu tư để các trường nâng cấp cơ sở vật chất, sân tập, nhà tập, các trang thiết bị, dụng cụ phục vụ cho việc giảng dạy và học môn thể dục, thi đấu thể thao trong trường học và hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa. Bên cạnh đó, đội ngũ giáo viên dạy môn thể dục được tạo điều kiện tham gia tập huấn, học tập để hoàn thiện chuyên môn, nâng cao chất lượng giảng dạy.

Cô Nguyễn Thị Thu Thủy - Phó Trưởng Phòng GD&ĐT huyện Nậm Nhùn cho biết: "Việc phát triển thể thao học đường được phòng triển khai thực hiện trong nhiều năm qua còn nhằm hưởng ứng Cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại” và Phong trào “Toàn dân đoàn kết xây dựng đời sống văn hóa”; tăng cường tinh thần tập luyện thể dục, thể thao nói chung và phong trào thể dục thể thao ở các đơn vị trường học. Phòng còn thường xuyên tổ chức cho các trường giao lưu, khuyến khích tổ chức các giải đấu quy mô nhỏ để giao lưu, học hỏi kinh nghiệm, nâng cao chất lượng rèn luyện thể dục thể thao tại các đơn vị trường".

Không chỉ học sinh, hoạt động thể thao còn tạo ra sân chơi cho các thầy, cô giáo tại huyện Nậm Nhùn.

Không chỉ học sinh, hoạt động thể thao còn tạo ra sân chơi cho các thầy, cô giáo tại huyện Nậm Nhùn.

 Cho đến thời điểm này, tất cả các trường học trên địa bàn đã thành lập được câu lạc bộ thể thao thường xuyên tham gia tập luyện. Đặc biệt, tại Hội khỏe Phù đổng tỉnh Lai Châu lần thứ IX năm 2024 vừa qua, đoàn vận động viên học sinh huyện Nậm Nhùn tham gia với 56 em và đạt được 13 huy chương vàng, 8 huy chương bạc và 7 huy chương đồng; xếp thứ hai trong số các huyện, thành phố. Thể thao học đường còn góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, trong năm học vừa qua tỷ lệ chuyên cần tại các các cấp học tiểu học và trung học cơ sở đạt trên 98%; tổng số học sinh 11 tuổi hoàn thành chương trình tiểu học đạt 100%; tỷ lệ tốt nghiệp trung học cơ sở đạt 100%...  

Với những nỗ lực, giải pháp và thành tích đạt được trong phát triển thể thao học đường sẽ là động lực để trong thời gian tới, Phòng GD&ĐT huyện Nậm Nhùn tiếp tục quan tâm thúc đẩy mạnh mẽ các hoạt động thể dục, thể thao trong các trường học trên địa bàn.

Chia sẻ qua Email
Ý kiến bạn đọc

Bình luận thành công!

Cảm ơn bạn đã bình luận cho bài viết.

Quản trị viên sẽ sớm duyệt bình luận của bạn!

Tin đọc nhiều

Giữ lấy hồn Việt

Giữ lấy hồn Việt

Mật của rừng

Kỳ 3: Dân chủ, công tâm trong sắp xếp cán bộ sau sáp nhập

Lai Châu sắp xếp lại bộ máy: Khi người dân và chính quyền cùng đồng hành đổi mới

Kỳ 2: Ý Đảng – thuận lòng dân

Có thể bạn quan tâm
Tổng kết công tác Kiểm sát năm 2025

Tổng kết công tác Kiểm sát năm 2025

Hội nghị giữa doanh nghiệp với nhà nông về giới thiệu, quảng bá sản phẩm nông nghiệp

Hội nghị giữa doanh nghiệp với nhà nông về giới thiệu, quảng bá sản phẩm nông nghiệp

Các trường hợp không bị coi là trốn đóng BHXH bắt buộc từ 30/11/2025

Các trường hợp không bị coi là trốn đóng BHXH bắt buộc từ 30/11/2025

Tiêu chí xác định các dân tộc còn gặp nhiều khó khăn, có khó khăn đặc thù giai đoạn 2026 – 2030

Tiêu chí xác định các dân tộc còn gặp nhiều khó khăn, có khó khăn đặc thù giai đoạn 2026 – 2030

Gạo ST25 của Việt Nam tiếp tục giành giải gạo ngon nhất thế giới

Gạo ST25 của Việt Nam tiếp tục giành giải gạo ngon nhất thế giới

Tăng lương tối thiểu vùng từ 1-1-2026

Tăng lương tối thiểu vùng từ 1-1-2026

Hiệu quả chính sách hỗ trợ bảo hiểm y tế cho đồng bào dân tộc thiểu số

Hiệu quả chính sách hỗ trợ bảo hiểm y tế cho đồng bào dân tộc thiểu số

Mô hình bán trú - Tiếp sức cho học sinh vùng cao

Mô hình bán trú - Tiếp sức cho học sinh vùng cao

Tin cùng chuyên mục
Tập huấn Nâng cao năng lực về chuyển đổi số trong xây dựng nông thôn mới cho cán bộ Hội các cấp
Tập huấn Nâng cao năng lực về chuyển đổi số trong xây dựng nông thôn mới cho cán bộ Hội các cấp
Xã Hội
10/11/2025 13:11
Sáng ngày 10/11, Trung ương Hội Liên hiệp Phụ nữ (LHPN) Việt Nam phối hợp với Hội LHPN tỉnh Lai Châu tổ chức lớp tập huấn Nâng cao năng lực về chuyển đổi số trong xây dựng nông thôn mới cho cán bộ Hội các cấp tại tỉnh Lai Châu.
Lễ ra quân tuyên truyền, vận động nhân dân tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện, bảo hiểm y tế hộ gia đình
Lễ ra quân tuyên truyền, vận động nhân dân tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện, bảo hiểm y tế hộ gia đình
BHXH, BHYT – Vì an sinh xã hội
09/11/2025 15:26
Sáng ngày 9/11, Bảo hiểm xã hội (BHXH) tỉnh phối hợp với Bưu điện tỉnh tổ chức Lễ ra quân tuyên truyền, vận động nhân dân tham gia BHXH tự nguyện, bảo hiểm y tế (BHYT) hộ gia đình tháng 11/2025.
Chị Tâm tận tụy với công việc
Chị Tâm tận tụy với công việc
Xã Hội
08/11/2025 23:21
Trong những năm qua, cùng với sự phát triển của ngành Bảo hiểm xã hội (BHXH), đội ngũ cán bộ, tuyên truyền viên bảo hiểm ở cơ sở đã trở thành cầu nối quan trọng đưa chính sách của Đảng, Nhà nước đến với người dân. Ở tỉnh vùng cao, biên giới Lai Châu, chị Cao Thị Tâm (cán bộ tuyên truyền của BHXH cơ sở Sìn Hồ) là một trong những tấm gương tiêu biểu cho tinh thần trách nhiệm, tận tụy vì cộng đồng.
Chương trình Workshop “Không Một Mình - Cùng nhau an toàn trực tuyến”
Chương trình Workshop “Không Một Mình - Cùng nhau an toàn trực tuyến”
Xã Hội
08/11/2025 07:38
Ngày 7/11, Trường THPT Mường Kim (xã Mường Kim) phối hợp với Phòng An ninh mạng và Phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao (Công an tỉnh) tổ chức Chương trình Workshop “Không Một Mình - Cùng nhau an toàn trực tuyến”.
Họp Ban Chỉ đạo thực hiện chính sách bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế, bảo hiểm thất nghiệp năm 2025
Họp Ban Chỉ đạo thực hiện chính sách bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế, bảo hiểm thất nghiệp năm 2025
Xã Hội
07/11/2025 19:36
Ngày 7/11, Ban Chỉ đạo (BCĐ) thực hiện chính sách bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế, bảo hiểm thất nghiệp (BHXH, BHYT, BHTN) xã Phong Thổ tổ chức cuộc họp nhằm đánh giá kết quả thực hiện chính sách BHXH, BHYT, BHTN 10 tháng đầu năm 2025.
Đào tạo khởi sự kinh doanh cho doanh nghiệp nhỏ và vừa
Đào tạo khởi sự kinh doanh cho doanh nghiệp nhỏ và vừa
Xã Hội
07/11/2025 17:00
Ngày 7/11, Sở Công thương phối hợp với UBND xã Than Uyên tổ chức lớp Đào tạo khởi sự kinh doanh trong lĩnh vực thương mại điện tử cho doanh nghiệp nhỏ và vừa ngành Công thương. Dự lớp đào tạo có đại diện Sở Công thương; lãnh đạo UBND xã Than Uyên và các doanh nghiệp nhỏ và vừa trên địa bàn tỉnh.
Khánh thành và bàn giao công trình lớp học hữu nghị Canon
Khánh thành và bàn giao công trình lớp học hữu nghị Canon
Giáo dục
06/11/2025 19:11
Sáng 6/11, Công ty TNHH Canon Việt Nam phối hợp với Trường Mầm non Dào San (xã Dào San) tổ chức Lễ Khánh thành và bàn giao công trình lớp học hữu nghị Canon tại điểm trường San Cha.
 Nâng cao "Chỉ số EQ kỹ thuật số"
Nâng cao "Chỉ số EQ kỹ thuật số"
Xã Hội
06/11/2025 14:04
Không gian mạng mang đến cơ hội kết nối, học tập, sáng tạo cho giới trẻ, song cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro từ tin giả, ngôn ngữ tiêu cực hay sự lệ thuộc cảm xúc. Giữa dòng thông tin “bão hòa” ấy, việc hình thành văn hóa ứng xử và nâng cao “chỉ số EQ kỹ thuật số” đang trở thành yêu cầu cấp thiết, góp phần xây dựng môi trường mạng lành mạnh, nhân văn.
Anh hùng Lao động Thái Hương được Tổng thống Nga Vladimir Putin trao tặng Huân chương Hữu nghị
Anh hùng Lao động Thái Hương được Tổng thống Nga Vladimir Putin trao tặng Huân chương Hữu nghị
Xã Hội
06/11/2025 07:38
Ngày 4-11, nhân kỷ niệm Ngày Thống nhất các dân tộc của Liên bang (LB) Nga, tại điện Kremlin, Tổng thống Vladimir Putin trực tiếp trao Huân chương Hữu nghị của Nhà nước LB Nga tặng Anh hùng Lao động Thái Hương, Nhà sáng lập-Chủ tịch Hội đồng Chiến lược Tập đoàn TH, Tổng giám đốc Ngân hàng Thương mại Cổ phần Bắc Á vì có những đóng góp nổi bật góp phần củng cố và phát triển quan hệ hợp tác giữa Việt Nam và LB Nga trong an ninh lương thực. Anh hùng Lao động Thái Hương là đại diện duy nhất của Việt Nam vinh dự được tặng huân chương cao quý của LB Nga trong dịp này.
Phó Chủ tịch UBND tỉnh Giàng A Tính dự Ngày hội “Đại đoàn kết toàn dân tộc” tại xã Bản Bo
Phó Chủ tịch UBND tỉnh Giàng A Tính dự Ngày hội “Đại đoàn kết toàn dân tộc” tại xã Bản Bo
Xã Hội
05/11/2025 11:53
Sáng 5/11, liên khu dân cư 3 bản: Phiêng Pẳng - Phiêng Tiên - Nà Khuy (xã Bản Bo) tổ chức tại Ngày hội “Đại đoàn kết toàn dân tộc”. Đồng chí Giàng A Tính - Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Phó Chủ tịch UBND tỉnh dự, tặng quà động viên bà con nhân dân.
Lai Châu: Khởi công xây dựng 2 trường nội trú liên cấp vào ngày 9/11
Lai Châu: Khởi công xây dựng 2 trường nội trú liên cấp vào ngày 9/11
Xã Hội
04/11/2025 22:27
Kỳ 2: Giữ lửa miền xa
Kỳ 2: Giữ lửa miền xa
Xã Hội
04/11/2025 21:52
Mang trong mình tinh thần của “sứ giả ánh sáng” và trái tim biết thổn thức, yêu thương, những người thợ điện Lai Châu đã lan tỏa tinh thần thương yêu, chia sẻ đến cộng đồng. Không chỉ bằng những vai cột, đường dây, họ còn đóng công, góp sức ở những “mặt trận” gian nan nhất, nhân văn nhất…

Đọc báo in

Báo Lai Châu Số 3092 ngày 10/11/2025
Báo Lai Châu Số 3091 ngày 07/11/2025
Báo Lai Châu Số 3090 ngày 06/11/2025
Báo Lai Châu Số 3089 ngày 05/11/2025
Báo Lai Châu Số 3088 ngày 03/11/2025
Báo Lai Châu Số 3087 ngày 31/10/2025
Báo Lai Châu Số 3086 ngày 30/10/2025
Báo Lai Châu Số 3085 ngày 29/10/2025
Báo Lai Châu Số 3084 ngày 27/10/2025
Báo Lai Châu Số 3083 ngày 24/10/2025
Fan page Báo Lai Châu
Youtube
Zalo
Tiktok
Trang chủ báo điện tử tỉnh Lai Châu
Bản quyền thuộc Báo và phát thanh, truyền hình Lai Châu.
Tổng Biên tập: Đào Bích Vân
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Thị Ngọc Hà - Vũ Thị Thu Hương - Dư Khánh Kiên - Nguyễn Ngọc Truyền - Trần Văn Dũng
Điện thoại:
02133 878436; 02133 790785
Email: baodientulaichau@gmail.com
Trụ sở: 43A Nguyễn Chí Thanh - phường Tân Phong - tỉnh Lai Châu

Giấy phép xuất bản số 798/GP-BTTTT, Bộ TT&TT cấp ngày 07/12/2021

Độc giả nên sử dụng những trình duyệt IE, Chrome, Cốc Cốc, Safari... phiên bản mới để trải nghiệm được tốt nhất.
Ghi rõ nguồn “Báo Lai Châu điện tử” khi khai thác thông tin trang này.